Sabemos da importância da água para o bom funcionamento do nosso organismo, e como perdemos água continuamente (suor, urina, respiração e outras atividades), também precisamos repô-la em nosso corpo com frequência. A quantidade mínima de água que devemos ingerir diariamente varia, mas em muitos escritos já vi que o ideal é beber 2 litros de… Continuar lendo Método fácil para beber 1 litro de água por dia
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