Nem sempre é fácil manter uma rotina regrada de exercícios e alimentação saudável. Aqui vão alguns pitacos para manter o foco e a forma! Estabeleça uma rotina de exercícios que você vai conseguir cumprir. Que tal uma atividade física 3 vezes na semana, por 30 minutos? A ideia é manter a rotina, então você pode… Continuar lendo 6 pitacos para não perder a motivação fitness
Academia localizada no Beiramar Shopping lança nova modalidade de treinamento, comemora aniversário com feijoada e dá início ao Tour de France Indoor. A academia F.Scherer Fitness, que conta com 24 professores especialistas e mais de 1700 alunos ativos, completa 14 anos de atividades. Comandada pelo casal Marcelo Scherer e Flávia Manfro Scherer, oferece mais de… Continuar lendo Academia boutique F.Scherer Fitness completa 14 anos com muitas novidades
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