Quem acompanha o Pitacos no Instagram já sabe que eu pratico Yoga na Senda do Bem, e vira e mexe compartilho alguma postura por lá. Aqui também já divulguei alguns eventos promovidos pela Senda.

Neste post quero contar sobre uma modalidade oferecida pela Senda, especialmente voltada para a Melhor Idade. É uma prática de hatha yoga, mais pausada entre cada movimento. Foi pensada para trazer para a prática aqueles que buscam uma aula mais suave. Então, na verdade, qualquer faixa etária pode se adequar a essa prática, que também é ideal para quem está se recuperando de cirurgia ou lesão e não quer abrir mão das aulas que estimulam força, flexibilidade e equilíbrio.

A Senda é aberta para quem quiser fazer uma aula experimental gratuita, é só agendar pelo site, então aproveita a oportunidade para conhecer a escola.

As aulas de Yoga para Melhor Idade são acontecem às terças e quintas-feiras, às 9h30.

Senda do Bem

Site: https://www.sendadobem.com.br
Endereço: Rua Prof. Airton Roberto de Oliveira, 64, Sala 704, Edifício Isola Sarezzo, Bairro Itacorubi – Na rua do Hotel Mercure, próximo ao CEPON, em Florianópolis/SC.

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