Hoje a dica é de um programinha para fazer no fim de semana, feriado, ou qualquer dia livre: passear na Beira Mar, em Florianópolis. A Beira Mar é uma avenida na região central e que corre junto ao mar. Tem várias pistas de rolamento para carros, e também tem espaço de calçadão e ciclovia. Ao… Continuar lendo Beira Mar de Florianópolis
Tag: atividade física
Yoga e pilates – aulas experimentais
Então resolvi fazer uma atividade física diferente, e pensei: yoga e pilates parecem legais. Tenho tido bastante dores nas costas, preguiça de ficar com a coluna retinha, acho que tenho que me acostumar a ficar mais em posição reta, com naturalidade. Pensando em alinhar a coluna e todo o resto do corpo, em ter mais… Continuar lendo Yoga e pilates – aulas experimentais
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