Tag: bem estar

Acontecendo

Body & Soul acontece nesse sábado, no Iguatemi – um dia dedicado à saúde e ao bem-estar

Joana

Nesse sábado, dia 22 de setembro, acontece o Body & Soul, no Shopping Iguatemi, em Florianópolis, com palestras e aulas, tudo com foco no estilo de vida saudável. Os destaques da programação são a palestra “Mapa da Saúde”, com Flávio Passos, um dos principais nomes da alimentação saudável no Brasil, e a aula com Chico… Continuar lendo Body & Soul acontece nesse sábado, no Iguatemi – um dia dedicado à saúde e ao bem-estar

Atividades físicas, Bucket list

Bucket list: Aprender a meditar

Joana

As pessoas que meditam falam que faz um bem danado, e muitas pesquisas realmente apontam muitos benefícios da meditação. A prática de meditação traz sensação de bem estar da mente, diminuição de estresse, e pode trazer aumento das defesas do organismo. Ela não age sozinha, mas junto com outras práticas, como alimentação saudável, prática de… Continuar lendo Bucket list: Aprender a meditar