Foi lançado o LIVE! RUN XP, maior circuito de meia-maratona da América Latina, que terá 11 corridas pelo país, incluindo Florianópolis, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Salvador, São Paulo, Porto Alegre, Balneário Camboriú, Jaraguá do Sul, Campinas, Brasília e Fortaleza. A primeira etapa será em Florianópolis, em 13 de fevereiro. As distâncias são de 21Km… Continuar lendo Circuito LIVE! RUN XP 2022
Nem sempre é fácil manter uma rotina regrada de exercícios e alimentação saudável. Aqui vão alguns pitacos para manter o foco e a forma! Estabeleça uma rotina de exercícios que você vai conseguir cumprir. Que tal uma atividade física 3 vezes na semana, por 30 minutos? A ideia é manter a rotina, então você pode… Continuar lendo 6 pitacos para não perder a motivação fitness
Depois de já termos participado do Desafio Beto Carrero, em janeiro, agora participamos da Maratona Beto Carrero, uma prova de revezamento em equipes de 2, 4 ou 8 pessoas. Não me canso de dizer que correr no Beto Carrero é muito divertido! Vem no vídeo conferir como a nossa equipe foi nessa prova: A… Continuar lendo Maratona Beto Carrero 2019 – revezamento
Está chegando a Run Beer Run, evento com corrida e caminhada em Floripa, que acontece dia 10 de fevereiro com muita diversão durante e após a corrida. A corrida é de 5km e a caminhada de 3km e o evento vai acontecer na Beira Mar Continental de Floripa. No fim da corrida acontece um Open Bar com… Continuar lendo Run Beer Run vai acontecer 10 de fevereiro e tem cupom de desconto
O ano já começa corrido, ou correndo, ou com corrida rsrsrs... com o Desafio do Beto Carrero, que é novidade no calendário esportivo no Brasil e acontece nos dias 25, 26 e 27 de janeiro, no parque do Beto Carrero, em Penha/SC. São 3 dias de corrida com presença de personagens do Parque Beto Carrero… Continuar lendo Desafio Beto Carrero World de corridas 2019
A Meia Maratona Internacional de Florianópolis 2018 vai acontecer em 25 de novembro, na Beira Mar Norte, com largada no bolsão do Trapiche da Beira Mar. Além do percurso de 21km, com largada às 7h, tem também os percursos de 10km e 5km, com largada às 7h15. As inscrições podem ser realizadas pelo site da… Continuar lendo Vem aí a 14a Meia Maratona Internacional de Florianópolis 2018
Em 14 de outubro vai acontecer a Corrida pela Paz – No Drogas 2018, com percursos de corrida de 10km e 5km, e caminhada de 3km. A largada é na Beira Mar Continental, em frente ao Bolsão da Av. Claudio A. Barbosa, às 8h para as corridas e às 8:05 para a caminhada. As inscrições… Continuar lendo Corrida pela paz 2018 acontece em 14 de outubro, em Florianópolis
As pessoas que meditam falam que faz um bem danado, e muitas pesquisas realmente apontam muitos benefícios da meditação. A prática de meditação traz sensação de bem estar da mente, diminuição de estresse, e pode trazer aumento das defesas do organismo. Ela não age sozinha, mas junto com outras práticas, como alimentação saudável, prática de… Continuar lendo Bucket list: Aprender a meditar
Hoje a dica é de um programinha para fazer no fim de semana, feriado, ou qualquer dia livre: passear na Beira Mar, em Florianópolis. A Beira Mar é uma avenida na região central e que corre junto ao mar. Tem várias pistas de rolamento para carros, e também tem espaço de calçadão e ciclovia. Ao… Continuar lendo Beira Mar de Florianópolis
Então resolvi fazer uma atividade física diferente, e pensei: yoga e pilates parecem legais. Tenho tido bastante dores nas costas, preguiça de ficar com a coluna retinha, acho que tenho que me acostumar a ficar mais em posição reta, com naturalidade. Pensando em alinhar a coluna e todo o resto do corpo, em ter mais… Continuar lendo Yoga e pilates – aulas experimentais
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